Bear Carbs
"Feed your ambition - Start with Bear Carbs"
Carbohidratos complejos a base de alimentos completos de origen 100% natural, libres de gluten y sin saborizantes artificiales
Regístrate en la lista de espera
Beneficios
Energía sostenida y menor riesgo de “picos” de glucosa
Los carbohidratos complejos se digieren de manera más lenta y liberan glucosa de forma gradual, lo que ayuda a mantener estables los niveles de energía a lo largo del día y evita caídas repentinas en el rendimiento. (Holesh, Aslam & Martin, 2023; Heart, 2023)
Mejor recuperación muscular y rendimiento en ejercicios largos
Consumir carbohidratos de calidad (con fibra y micronutrientes) contribuye a regular la respuesta de la insulina, lo cual favorece un metabolismo saludable y reduce el riesgo de desequilibrios en la glucemia. (Khan et al., 2003; Nuñez-Lopez M.A. et al., 2013)
Aporte de nutrientes antiinflamatorios que fortalecen el sistema immune
Nuestras fuentes de carbohidratos complejos como el camote, la avena y la calabaza moscada son ricas en antioxidantes y aportan fibra, vitaminas y minerales esenciales. Esto no solo ayuda a una recuperación muscular más rápida sino que también mejora la salud digestiva. (Jeukendrup, 2004; Thomas, Erdman & Burke, 2016; Dewangga, M. W., Dimyati, & Irianto, D., 2022; Zeng, Z., et al. 2020; Maťová, A., et al. 2019)
¿Qué son los carbohidratos complejos?
Los carbohidratos complejos, son azúcares que se encuentran naturalmente en frutas, vegetales, cereales, granos y legumbres. A diferencia del azúcar y otros carbohidratos refinados, que no contienen un valor nutrimental, pueden elevar rápidamente la glucosa en la sangre y luego hacer que te sientas cansado. Los complejos, se digieren más lentamente y te proporcionan energía estable por más tiempo. En BEARCARBS, hemos creado una formula que incorpora varios de estos alimentos para proporcionar energía pero tambien crear un efecto holistico con las diferentes nutrientes esenciales que existen organicamente en los ingredientes. Toma una porción de BEARCARBS en 250 ml de liquido de tu preferencia y disfrutalo a cualquier hora del día. Para evitar letargía al hacer ejercicio, recomendamos beberlo de una a tres horas antes de entrenar. También puedes tomarlo después de hacer ejercicio para recuperar tus niveles de energía. Ajusta las porciones a tus necesidades y, si tienes dudas, consulta a un profesional.
Camote
El camote es un tubérculo rico en carbohidratos, vitaminas y minerales. Gracias a su bajo índice glucémico, puede ayudar a mantener estables los niveles de glucosa durante el ejercicio, lo que se traduce en menor fatiga y mejor recuperación muscular. Además, el camote morado contiene antioxidantes como la antocianina, que contribuye a reducir el daño celular y la inflamación.
Avena
La avena destaca por su alto contenido de fibra, carbohidratos, vitaminas y minerales. Estas propiedades la convierten en un alimento ideal para apoyar la salud digestiva y mantener la energía durante el día. Además, varios estudios señalan que sus componentes pueden ayudar a aliviar el dolor muscular y reducir la inflamación tras ejercicios intensos.
Taro
El taro es una fuente importante de carbohidratos complejos y fibra dietética, lo que aporta energía de liberación lenta y contribuye a la estabilidad de los niveles de glucosa. También contiene vitaminas como la C, riboflavina y tiamina, así como minerales esenciales (potasio, calcio y zinc) que favorecen la función corporal y ayudan a disminuir la fatiga.
Ñame Blanco
El ñame blanco (Dioscorea alata L.) es un tubérculo abundante en carbohidratos complejos, fibra y compuestos bioactivos. Su alto contenido de almidón resistente puede mejorar el microbioma intestinal y la salud digestiva. Además, contiene fitoquímicos como la diosgenina, la cual, en estudios en animales, ha demostrado favorecer la síntesis de proteínas y la hipertrofia muscular.
